Water met citroen of citroenwater?
Waarom drinken mensen massaal water met citroen? Echt lekker is het niet te noemen en bij een wat gevoelige maag kan het zelfs een beetje vervelend zijn. Ondanks dat is het toch een aanrader om je dag te beginnen met citroenwater. Om te beginnen is citroen een alkalizer, en als je het mixt met water is het een simpele manier om het lichaam te helpen verzurende voeding te neutraliseren. Met andere woorden het brengt de pH-waarde (zuurgraad) in je bloed in balans. Deze pH-waarde is van grote invloed op je gezondheid kijk hier voor meer informatie (uitgaande link)
Wat zijn de grootste voordelen van elke ochtend een glas lauw citroenwater drinken
Waar de ene persoon het bevorderen van de spijsvertering een groot voordeel vindt is het voor een ander een voordeel dat zijn of haar acne sterk verminderd. Hoe dan ook heeft het drinken van citroenwater veel voordelen en is het goed voor je.
- Citroen is een bron van vitamine C wat de weerstand verhoogt en je door zijn ontstekingsremmende werking helpt bij het bestrijden van je verkoudheid.
- Zoals eerder genoemd helpt de alkalizer, die in citroensap zit, de zuurgraad in je lichaam in balans te houden.
- De vitamine C in citroenwater maakt dat je huid meer straalt en er gezonder uitziet. Het helpt acne te verminderen en verjongt de huid.
- Het geeft je een frissere adem en kan tandpijn verlichten, hou hierbij wel in de gaten dat het zuur van je citroenwater niet goed is voor je tandglazuur. Houd hier met je tandenpoetsmoment ’s morgens ook rekening mee.
- Citroensap geeft je energie, je stemming verbetert en citroen kan helpen om angsten en depressie te reduceren.
Elke ochtend een halve citroen in een glas lauw water
Doen! Probeer het zelf! Je zal al snel de voordelen gaan beleven en niet anders meer willen. Het begin misschien een beetje lastig zijn maar alles went en algauw weet je niet beter.
Dit is slechts een kleine opsomming van de voordelen die het drinken van citroenwater, er zijn er zoveel meer!